下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 3066|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

牛奶鸡蛋羹的做法应该是怎样的

[复制链接]

该用户从未签到

跳转到指定楼层
1
发表于 2013-3-1 17:14:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  本地商城促销商品鸡蛋是每个家庭烹饪时都会用到的食材,普通,便宜。但别小看鸡蛋,蛋白含有人体必需的8种氨基酸,且与人体蛋白的组成极为近似,所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率非常高;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋在烹饪中应用非常广,是许多中西式菜肴或点心的基本原料。; f$ ^5 b/ W# W! d: X
  蒸鸡蛋可保留鸡蛋中大部分的营养,且易于消化,很适合幼儿及体弱者。这道菜中介绍的是酸甜味的鸡蛋羹,加了牛奶与果酱,口感嫩滑清新,可作为甜点在早餐、下午茶或餐后食用。
4 ~  ?/ U0 }! W& F  原料:" N# v: T. N4 h. F4 c
  鸡蛋、150ml牛奶、15g果酱。& A5 V% {# X6 C$ c+ Y4 X2 d9 g( g
  配料:
/ M* g* H+ Q  S/ p, s1 j* z; |  白糖、熟玉米粒少量。
0 G- @9 H8 N3 A3 F& P3 h# \  M2 [  做法:+ m4 S; z) q! l, h# f2 q
  、原料集合图。6 V# _4 m2 `# `$ A5 h
  、牛奶倒入奶锅,加入白糖,开火将牛奶热至糖融化,牛奶温热即可,关火冷却。
3 ?+ l% h, I! g1 {$ a. Y  、鸡蛋去壳,搅拌蛋液。
% X# H, P' e7 ]0 b( p# R# n  、将冷却后的牛奶倒入蛋液中,再加入果酱,若果酱有果粒要打散,搅拌至均匀。! V6 G3 o& T5 z% t- ^% \8 D
  、锅内水烧开,将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上,盖锅盖,大火蒸至待蛋液凝固即可取出。- F- Y1 I1 G- |' X
  、将果酱和熟玉米粒点缀在蒸好的蛋面上即可。
2 Z0 h: q  K" L
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶 踩

该用户从未签到

2
发表于 2013-3-13 16:50:11 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

关闭

下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表