吃火锅不起痘6项

jamie9

1.多放些蔬菜:放入的蔬菜不要久煮才有“消火”的作用；
& w0 b7 c" P) z$ y& j6 p: p2.适理放些豆腐：补充多种微量元素，还清热、泻火、除烦、止渴的作用；
* t; U3 r+ X1 ^4 O& c3.加些白莲：莲子心有清心、泻火；
4.放点生姜；
0 K& t9 T$ X7 M  F) I( _& ], B5.调料要清谈；
6.餐后多吃水果。

天上飞鱼

天气冷了，吃火锅要多注意了。
9 K5 s' v; `9 v! r& }