喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
$ c  k% H# Q" ?8 i调制：
8 N# P* ?8 _+ Y( m1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
9 n6 f6 O0 B& l# ?) z- v! u2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

( s+ ]$ x/ I/ {0 i二、玫瑰普洱茶
7 G' q5 f  G# x6 E2 J" D  Q4 N材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
7 r5 Z- c9 V. V; O4 m$ y- l1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
% D, e" N# F) O8 h0 \2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
1 o  O$ O- c5 n8 F3 ^" D' o8 X. v2 z) `功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

红枣茶

  M9 p4 d9 R/ }: X0 A一、红枣茶
; }, r- Q+ S( p+ \5 f" i材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
" f. ^! L& a# f" ]调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
, a' U+ ~1 {+ ~" H% B功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
, B# t' M# Z- W/ U9 D) I6 z材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
: v2 U) w$ i* V. h6 q2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
" p7 O# `+ I7 m7 f功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
: O% _  l: o- y1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
2 }* b# @* T# ^% p功效：帮助解毒，有效抗癌。
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+ J* x7 f  W. ~& H' n; ^; \四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
3 ^. D9 n% i, f1 g6 ]. ?1 T9 o9 ]: B调制：
$ L' O. p0 P; n1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
6 f( X- z% ~# s, D( v' }: c% T$ n! g/ O调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
; A' R& v  g6 W* S# d2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

4 H# v; V! z4 o; ?# [; Z, N红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。

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