生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

公主布明白

【心灵排毒的5个贴士】
  j: [3 Y5 y; c5 d1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
8 d$ x5 r" W6 U& g! B' J# C1 y5 p% S1 }2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
; m. ?$ Z' l- D" H3 `4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
+ L" f1 A0 \2 f0 l; D1 k5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
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