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养生口诀100条

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发表于 2010-11-27 22:15:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 下沙论坛 于 2010-11-28 13:17 编辑 * t$ P$ R: x! q/ \: v5 \( c

( X- L" _( A) N) u& w养生口诀100条
  V' O+ K. ?/ H5 j$ P& J1.千保健,万保健,心态平衡是关键
- G% L) z' s) q, q2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 ) H/ g7 S0 g/ ]8 ^% F& @) k* R, M
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 - T# V. ]0 r9 @. a+ z8 _2 G
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
# a2 G& c" q  n- c/ N4 d5.要想健康快活,学会自己找乐 ! y( Y- A1 Q+ g" c
6.妻贤夫病少,好妻胜良药
9 w" ^' i* ?) |7.祸从口出,病由心生 # s' ?, p, ~% p/ _
8.好人健康,恶人命短 . B: s' O$ L; R; j& S5 l
9.性格开朗,疾病躲藏
! X: P$ Z5 p& B  ]10.房宽地宽,不如心宽
2 w# p7 W. X% f  V  o11.人有童心,一世年轻 5 ^, |+ [) w/ |  y
12.笑一笑,十年少 " x; n+ l  x5 f
13.一日三笑,人生难老
: i. d; J% D' d$ [9 ?* ~8 N14.笑口常开,青春常在 - }# w/ @0 k3 w0 `9 Q
15.哭一哭,解千愁 * o  z0 x, F' p; F  P9 ^) m
16.有泪尽情流,疾病自然愈
' o' ~+ w1 p3 s: _; S* g17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
4 |* Z! F  K, x! `; v6 K18.先睡心,后睡眼
- V3 _) ]1 c# ~- w  [# h19.药补食补,不如心补
( e: P8 r# s- [! |/ D20.饭养人,歌养心
1 ~6 T1 f! r% U0 I! w" `+ J: f21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
; t! t8 s  k# I/ C( t22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
3 v; B& y/ Z- }# J  h23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
( Y9 }1 b- U1 r6 ^24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 0 h" ^. K* w9 v8 e' t4 r6 d, z
25.若要百病不生,常带饥饿三分 ; o0 i  |' ~) j4 a$ K7 T4 w
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀 7 X1 n3 S& \- b: @8 q6 |1 I
27.每餐留一口,活到九十九
5 Z' J/ x! |' \28.常吃素,好养肚
. Y% z! R6 g" {* P29.宁可无肉,不可无豆
; d, ~: R$ h; [, p( m7 c% z  o30.吃米带点糠,营养又健康 # H6 u7 @5 H. ?
31.三天不吃青,两眼冒金星 $ T) r; f. ?+ z- w! x
32.宁可食无肉,不可饭无汤
; F% M+ ^- L6 _7 G9 _) p33.饭前喝汤,胜过药方
, z+ E' E2 a8 P- l% u2 P1 o- V4 D34.吃面多喝汤,免得开药方
! V) U6 S$ f6 D) @: }  ^35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 5 ~6 r! Z% x% U* U5 q
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 $ S+ k0 @5 B+ O" S
37.晨吃三片姜,如喝人参汤 1 B8 }- e& Z) f2 a  v, U
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 + Y9 @& ^& Z1 J3 `3 p
39.萝卜出了地,郎中没生意
# h. x, y+ r- V40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
( q! k! ~9 {/ J! F41.吃了十月茄,饿死郎中爷 + c$ q  `7 F% Y" ?9 v- y
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 + n0 }3 n# D( C( ^$ |
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
- ~& W2 e6 a5 W2 J/ c, M44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
/ e0 H* N" L$ k+ B; K45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 1 @- q" Y, q& D  c+ r
46.大葱蘸酱,越吃越胖 % }7 z0 U1 L1 `& w( K
47.大蒜是个宝,常吃身体好
+ p  a6 S' N- R0 _$ O/ d2 K48.一日两苹果,毛病绕道过
, e) d# }, V5 g5 X) C8 l; q49.一日三枣,长生不老 3 W3 f! U& y! j# W4 |6 G  I0 g
50.核桃山中宝,补肾又健脑 ) g1 b  }# [  s) w  m
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 2 L( l% d: o0 ~, r7 @- ~6 i+ q' a) ^
52.锻炼要趁小,别等老时恼
) ~; l1 c( n5 l: M1 Q0 _/ d( p53.请人吃饭,不如请人流汗 ( v( }5 v! e0 m9 S% I" x
54.日光不照临,医生便上门
% F% ]7 p9 F) K' L1 w1 `' w$ P55.刀闲易生锈,人闲易生病 5 ~" Z# @3 u  W' ~- q1 Z) c
56.懒惰催人老,勤劳能延年
" D( K+ l. `$ g. U3 o( v0 M8 ?  c% L57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 " t9 Y0 D. Z& `! ~  ]3 W" ~0 @
58.饭后百步走,活到九十九 2 g" R/ O) P  `% }. u
59.立如松,行如风
9 P9 u5 Q1 ^( C. \( a- x- W5 f( D, ~60.要得腿不老,常踢毽子好
, f9 D" ^7 J0 p8 _61.要得腿不废,走路往后退
2 D0 E: Y' J4 T& {6 C- g62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 " W* ]& m& {6 I+ G( j) g, b
63.汗水没干,冷水莫沾
, i- p' o6 J0 O) _2 B64.要得身体好,常把澡儿泡
$ t5 S. A  A, E  H" }" ?65.要健脑,把绳跳 ! y8 b2 u/ q* P8 H  g* m5 x
66.心灵手巧,动指健脑 & \3 q  ]5 i' H5 l
67.多练多乖,不练就呆   |% A* B; ?$ ^% y* `
68.常把舞来跳,痴呆不会到
- X" H$ e  x/ A& Y- ?/ P: N$ Q69.要得身体好,常把秧歌跳 + \( K8 F4 v, H9 S4 P
70.常打太极拳,益寿又延年
$ D0 S" l* ]& }& T& o71.养生在动,动过则损 7 [) o  N8 ], P1 @1 n% J
72.吃人参不如睡五更
$ h# @0 W  C* Z% h8 D2 F5 p73.中午睡觉好,犹如捡个宝
# B2 L5 y3 W- }. t/ L74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 $ v# U) @: L+ h# [
75.睡多容易病,少睡亦伤身 2 q7 m6 @2 H: h. ^
76.吃得巧,睡得好
) m, P4 {/ G9 q# {% I" f1 a77.吃好睡好,长生不老 2 W# X) |' A: @- o
78.经常失眠,少活十年
, j0 s4 W, p7 f& h79.一夜不睡,十夜不醒 ' p6 T6 \. |3 r7 [1 @
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 3 r+ @8 R( f! j  A4 y2 G
81.热水洗脚,如吃补药 . q$ L' X/ o' h& x
82.寒从脚上起,病从口中入
5 U" L$ B1 ?7 [6 y0 m83.食不语,睡不言 ! U! ~! n1 e+ c5 L2 W2 j
84.春捂秋冻,不生杂病
9 {. N" ?! W2 q0 h85.指甲常剪,疾病不染
! D1 B4 l3 `( O# ^86.冷水洗脸,美容保健 + V; Z" e# w( P
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 1 C" G; ]* b) c6 e5 `3 L' q
88.饭前便后要洗手
' ]- R+ V8 p6 T) l9 @89.多喝凉白开,健康自然来 $ T; C  E$ f; U0 `8 u: u3 t
90.白水沏茶喝,能活一百多
5 P: ~$ E$ E: o$ P- g91.饮了空腹茶,疾病身上爬 + x  {! L' u$ g3 m3 q7 ?) U5 ?
92.喝茶不洗杯,阎王把命催 9 {2 j) t6 ?' H2 o
93.尽量少喝酒,病魔绕道走
, m1 [, G& l+ Q4 ~! B9 s94.戒烟限酒,健康长久 * t6 m7 O" m* B5 R8 X0 [: I
95.饭后一支烟,害处大无边
. y$ U$ B: ~! f: u, S96.多吃咸盐,少活十年   K$ u2 b; A) N2 S+ t
97.甜言夺志,甜食坏齿
) T2 p! r, |- w+ ~. c98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
, x  c6 A6 b% y99.欲得长生,肠中常清
+ \0 u) H' e- }/ m9 G+ o100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
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    [LV.4]偶尔看看III

    2
    发表于 2010-11-28 13:17:50 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-12-1 11:08:51 | 只看该作者
    佛家养生也挺有道理的
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2010-12-1 11:09:27 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    5
    发表于 2010-12-1 11:09:37 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-10-21 10:00
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    [LV.1]初来乍到

    6
    发表于 2010-12-1 13:52:06 | 只看该作者
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