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王氏意形太极拳练拳三大境界:' }. L5 R. b# a0 ^
1、如在水底练拳:
h( N' r) ]8 d! J) p/ y& f 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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) u* g0 {+ ?; `( I$ w1 c+ \+ f2、如在水面练拳:& H9 S! i% U" O5 I; U2 L3 e j
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;, k' G/ H6 {1 m4 N' h% W, C
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;
) ` Z# a0 P! ^/ K: b q(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量# c; g/ b( x" B! q2 Y
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
2 r/ Q/ i$ x& N, ~3、如在空中练拳:, @9 O, ~" _4 x' V b
手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。+ n4 D0 t& \$ o6 _. Z* p
此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。
! ^* S) @/ u6 w/ s培训说明:
2 t& A, d6 a& _8 `' h2 e, P& k2 g培训时间——
; w z; X z% J: i' G本地学员:每周教两次,一个月教完。6 E E: B/ g4 o( s) d
外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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