|
禅拳道 武术功夫 介绍说明0 ^& ^: x3 U! X& v6 \" G
——王道华——
( q6 `6 K; s4 X+ w3 q6 j禅拳道武术文化:勇者无畏,智者无敌;拳性若水,仁者必胜
* h4 Y6 I% A8 f+ A+ }( U$ M禅拳道武术修炼:层层有感觉,步步有体验。不故弄玄虚,不夸大其词3 B6 b3 H( N7 E& j) i. X B
以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还能表现得出,更能感受得到
9 C. v1 ?2 b$ t/ s0 u& A8 m禅拳道武术结构:上下沉浮,左右掤动,前后推拉,进退波浪,斜面螺旋,人体弓形+ |- c0 `0 Q+ ^* V- Q+ D/ u
禅拳道武术核心:在松柔中求劲力,在虚无中求具体。在假想中求真实,在圆转中求切直
2 r& \+ y- ]( N! P0 G+ D禅拳道武术感觉:沉浮(弹簧)感,通透(贯串)感
: T( \; u8 U% y, `$ C1 X$ a 波浪(柔绵)感,饱满(充实)感1 {+ w( A2 K S2 R3 ~2 j, S ?
灵动(妙化)感,浑圆(球形)感
/ Z8 G( _8 E+ @5 q3 ^: {禅拳道武术主功:太极球,按压运力,乱环功
+ A; `( }: M8 ]: O& I* L4 i& A禅拳道武术实质:以内外兼修为原则,以养生健身为基础
+ y' t& g- x; ^) | 以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向
" j( `! C/ a" S# `( L0 @禅拳道武术现象:截拳道的外形,形意拳的内劲,太极拳的内涵,禅拳道的方法。2 [; G! J1 t9 M. e2 `
禅拳道武术武德:不恃强凌弱,逞强斗很。不贬低他人,炫耀自己。+ `+ o6 S! e# H/ r0 m
不违法乱纪,伤天害理。要浩然正气,见义勇为。
. a* h- [5 o! m( F# D 要心存慈悲,助人为乐。要堂堂正正,自强不息
4 A0 A$ A5 O4 i9 [禅拳道武术特点:无上的理论基础,科学的训练方法。传统的武学哲理,系统的培训计划。
1 C7 o- `# M3 w# D$ J 形体的平衡协调,精神的内外统一。速度的最佳发挥,力量的整体效应。6 @, l- s: M: V/ @* a! C' x
敏捷的反应能力,深刻的洞察先机。借力的进攻策略,严密的防守体系。
8 @/ y- W1 }; v G 出奇的制胜理念,智巧的防御反击。很少的练习时间,愉快的轻松训练。
6 \" j, ^9 r- w& | q; E @8 A 身心的高度和谐,品格的美好体现。武术的人格升华,功夫的最高境界。
8 v& i5 j# B& n& _$ [------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------" x6 w) I2 @$ R7 S. h: Y; f7 y
禅 拳 道 武术功夫 招生公告
$ v$ N& a1 ^9 I' ^ a, ]: ~) B一部《射雕英雄传》曾使多少人热血沸腾,豪情万丈!4 ?5 M4 a' U# Q% A# T/ b" f' _- U
一曲《笑傲江湖》至今令我们心生向往, 荡气回肠! * x2 r) I0 N2 b! R M& A b
同学们:真正的功夫,你见过吗?真正的武术,你了解吗?
8 `# E0 {. ~( F6 c- c现向你介绍由武科大医学院王道华老师发明的禅拳道: ' n/ o8 B3 t1 L$ T) k! m- o7 i
禅拳道武术是王老师20多年来的武术学习、修炼与研究成果。是在从小修炼的武功、内功的基础上,潜心研究截拳道、太极拳、形意拳等,结合传统中医学、现代运动学、力学、生理学、解剖学、心理学等,经过多年的禅定静虑和研究揣摩,对武道真谛有了理性上的彻悟,而后创编的由浅入深、简捷明快、理论实践相结合,融自由搏击、健身养生、体育艺术、哲学智慧、性格改善、心境提升于一体的完整的、系统的训练体系。6 h7 p8 K4 [! S3 I: Z
它以内外兼修、养生健身为基础,以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向。本拳认为:不能养生健身,练之何益;不善自由搏击,练之何用;不能提升心境,流于平庸;不能由拳入道,终归凡俗。
1 X$ R7 ]0 f. a一个拳种的优劣,既要看它的养生健身效果,又要看它的自由搏击、性格改善与心理境界提升的优势。
' v) Z/ P* C# V- z P5 O4 m 禅拳道武术练习时,在意识的指挥下,形成具有弹性的、刚柔相济、快慢相应、一动全动、贯串整体、立体方位的一系列螺旋运动与波浪运动等,对内脏有温柔按摩作用,并加强了中枢与周围神经系统调节与感应功能。通过对意念、姿势、动作及呼吸的协调统一调整,可行气活血,通经活络,调节脏腑机能,平衡人体阴阳。
: W# s( k$ B1 f0 }9 O 故常练此功,能使身体内壮外强(尤善康复治疗消化、心血管、呼吸、神经、内分泌系统及脊椎、关节方面疾病),身轻体健,耳聪目明,还能娇美容颜,健身塑身等,使浑身散发出青春的气息、洋溢着健康的活力。 2 B3 @& o% A2 c) n9 @ h, G. x
本拳法练习时,动作的开合转换、折叠起伏,精神的内外协调与统一,在有意无意间培育了人的端庄高雅气质,健美了人的身姿,并使人有飘逸洒脱之感,待练到神形合一之时,则绵绵不断的动作,有如无言的诗,立体的画,流动的雕塑,达到人体美、艺术美与精神美高度和谐与统一。
* F, @' `) T3 n. S3 A 禅拳道武术内容丰富,但练法简单。练习时,多在“成型结构、协调肌肉、体会松紧、转换虚实、寻找合力”,不使用拙力、蛮力,故不伤身,不影响健康,适合任何年龄及性别的人练习。其拳、腿、身、步都只有5招,但通晓 拳理,融会贯通之后,则一招可化数招,一招可制数招。每天只需一个小时练习,完成一式丢一式,6个月后,只剩下四功三式。先由浅入深,再由深入浅,最后无所谓深浅,那时抬腿就是绝招,出手即是妙法,形随意动,境由心生,非法亦法,无心为心;先由简到繁,再由繁到简,最后简可化繁,繁而觉简,那时虚实之转化,阴阳之消长,了然于心间,世俗之框架理论都成戏言。
7 w# D$ R( {; }2 B# Y7 c$ Y% Z9 E 禅拳道武术注重“发力”,尤其是注重肢体节节贯串之后的整体发力,即“形整劲”、“通透劲”等,用于搏击,一般都是连环出手,速度很快,力量很大,杀伤性很强,几乎都是一招制敌。$ ?3 h8 ]2 V7 U" l* V) i [* W
禅拳道具有传统与现代的高深理论,更有达成目标的训练方法。层层有感觉,步步有体验,不故弄玄虚,不夸大其词,以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还表现得出,感受得到。
z. k& a+ v8 C0 n$ p' ^4 L' K 其中“太极球”、“按压运力”、“乱环功”等上乘功法,既能练本力(体力),又能练劲力(活力);既能灵活脊柱与关节,使发力不受姿势与方位的限制,不需做太大的动作,又能稳固下盘,使步法灵活自由,随心变化,上前、退后与出拳、踢腿配合协调、默契,不存在快速运动时步法、拳法、腿法相互脱节的现象和弊端(这是练散打、空手道、跆拳道的人最难克服的问题)。
) S2 |" N. P9 M' g/ T 禅拳道武术练习,不用举杠铃,不用踢打沙袋,只用简单方法和器材,即可完成攻防技术训练与提高,以及体力、耐力的增加,劲力由拙力向明劲、寸劲-暗劲-化劲-虚劲的逐步转化,使精神身体合二为一,功力技法相融不二;禅拳如一,心拳一体;身体柔时若无骨,硬时坚似铁;心静如水,拳快如风;发力如抖尘,打人如触电;因势而化,变化无穷,时时可攻击,处处可防守……而自觉神气饱满,内力无穷,两目生辉,潇洒从容,是自由搏击、养生修心、体育艺术等入门、深造的无上妙法。学会此拳,终生受用无穷。
& C0 \; a, B" f Y 禅拳道以“勇者无畏 智者无敌,拳性若水,仁者必胜”为武术文化。不只练身体,更练心理,不只善自由搏击、内功排打,更善健身养生、改善性格,尤其能提升心境、圆融智慧。还练就了成功人的素质:无上的自信心、上进心、自控力、行动力,超乎常人的洞察力、判断力、反应力和举一反三的逻辑推理能力,以及一分为二的辨正哲学思想。因此说:“一朝学会禅拳道,终生受益少烦恼”。( S' }, r! f/ @
● 看描述似乎有点神奇,来考察看看是否真实:允许怀疑,欢迎咨询 ●' Z1 Y; e* r) h) {6 @
● 禅拳道武术只是一门修炼身心的武术功法体系,不是宗教,更无玄学与迷信色彩●
3 }2 y# Y, \8 I1 o( w培训时间——
% ^2 D+ l" ~8 y. E: D" X0 L2 C本地学员:每周1次,每次2小时,每月学完一班(禅拳道分初级、中级、高级、特级共4班)。' o- C5 ?3 }' S; o! `8 }; r1 o
外地学员:3—7天(个人的悟性,即接受能力不同)学完初级、中级、高级、特级共4班全部课程。学会后回去自练,有疑难通过电话咨询。
, T) z* S+ C- ?: z, b-----------------------------------------
9 W8 J0 {, g& F' J作者:王道华 手机:13735848192(王老师)
1 V' X$ O; L' C, ~! q( o" h杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn 电话:0571-88380725
* `9 t3 n, S' a7 P王氏意形太极拳 介绍 暨 培训公告0 F, U1 F6 J0 d$ T e
简单介绍:
( }5 o. J6 X* T- g$ d7 Q 意形太极,顾名思义,就是动作与意想相结合,形随意动,景由心生,意形结合,相融一体,如熊拍树,猿攀岩,鹤欲飞,虎出林,风吹树,薄冰行,空中舞,推波浪,摸河鱼,捉溪虾,托球转,抛绣球,写书法等。
0 I* I" q4 {1 v8 K" i0 N6 j" O9 X1 Z1 r 此拳由武汉科技大学医学院王道华老师创编,它的优点是:
9 G" z; C- C$ e, u: A8 Z' p' o1、养生与技击一体,动作与意想融通。既有招式的练习,又有功法的修炼。
: i( y, B2 g4 u2、既符合太极要领,又具有像形意味。动作形象生动,妙趣横生,具有极高养生、搏击与艺术欣赏价值。2 y ]- Z/ W7 F
3、无论男女老少皆可学习,对疏通经络、调活气血、开松筋骨、增加力量、缓解压力、调整睡眠、提高身体灵活性、协调性、增强机体免疫力等,都具有意想不到的神奇功效。9 T* v* a% I' x' p) G
5、对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、紧张性疼痛、高血压、消化性疾病等具有直接康复治疗效果。3 V! l# o( _; Y3 O
王氏意形太极拳练拳三大境界:
- I3 t* N! |6 n- P2 X0 x& u. h1、如在水底练拳:: B, s% p3 r; W( i1 [
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。* i. I0 G3 o& m Q$ w, N4 m
* g% ~) K. c. T! ^2、如在水面练拳:5 `* R5 n- n+ T) F( L. p6 g/ ~( L
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
7 b4 H* R5 R1 j m- O- G(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;7 d3 L! w0 c! L+ ^1 J& j! `
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量; e5 \. _/ M2 ]3 e' {
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
' K1 v$ D7 z3 R+ O" j! r8 o$ ?, ^4 ^3、如在空中练拳:
1 y+ q" g% b0 \! e% |* Y 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
7 [4 \ }" g- w, B9 \: F' k 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。
% x4 c! Q; [5 r; ?9 I培训说明:
) f" a: k2 P. U4 \7 g, [培训时间——
4 C5 |+ g! |. @9 p; d g本地学员:每周教两次,一个月教完。
) N5 t E3 {, k% z' o5 i5 F: I外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。% Z/ L- q3 N K+ k
----------------------------------------------------------------------------------------# u C4 N$ j9 s* ^" Y
杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn" e' a6 _, p+ e# {7 s, G9 S c" B9 M2 P
手机:13735848192(王老师)
, @) c0 [' Z) |, E) x. A电话:0571-88380725(徐老师)1 j# M# `% g1 _, t
中国情智教育网( _: r1 b6 a- x% J; A/ r9 s# V
http://www.w315.cn |
|